蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！做法

好吃不胖的减脂早餐！蛋奶烤南瓜！
甜丝丝热乎乎早餐
吃完也挺饱的，主要做法是在简单方便快😆
太适合我们早起打工人了！

用料  

蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！的做法  

1. 所需食材：
   200g老南瓜、两个鸡蛋、30g淀粉、100ml牛奶

2. 做法步骤：
   1⃣️牛奶中直接打入鸡蛋，加入淀粉一起搅拌均匀无颗粒，然后把老南瓜切成小块直接放进去
   2⃣️烤箱180度上下火35分钟即可
   

3. 早上起床就处理下，接下来交给烤箱！洗簌完毕就可以吃啦！非常方便简单适合上班族的营养快手早餐！

4. 吃饱就去上班啦！