特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸做法

减脂期吃鸡胸肉煎起来太麻烦，可以试试这款丸子，一次多做些，冷冻起来，下次吃拿出来解冻做汤，做沙拉都可以

用料  

特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸的做法  

1. 将鸡胸肉切块，加入葱花，盐，蚝油，鸡精，味极鲜，姜粉，胡椒粉放入搅拌机中

2. 搅打成泥后分成两份

3. 其中一份中打入胡萝卜丝

4. 胡萝卜打细一些

5. 将焯好水的菠菜切成末加入鸡胸肉中

6. 再打入两个鸡蛋清，用手摔打上劲

7. 胡萝卜的可以加一个全蛋，搅打上劲

8. 凉水下锅，下丸子要快

9. 锅开捞出浮沫

10. 等丸子飘起来再煮两分钟即可

11. 美味又健康的丸子就做好啦