![好吃不胖|清蒸葛根粉白萝卜圆子的做法步骤图 好吃不胖|清蒸葛根粉白萝卜圆子的做法步骤图](https://i3.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/ff8c/adde/ff8c38ccdcd56b23df12dd37553e7915608ea74ccbca47431c242b92025d48d2c42828cecee98332.jpg)
朋友送了一袋葛根粉,直接冲水喝有点难为我,就想着到了做成圆子
长期控制饮食,所以尽量的营养均衡、低盐、无糖、少油
就是碳水有点点超标,不过晚饭就不吃主食啦~
是有点点费时间的,从天亮做到了天黑,
但是是那种好吃到下次还想再做一次
用料
木耳 | 5朵 |
洋葱 | 1块 |
白萝卜 | 半个 |
扇贝肉 | 4只 |
植物肉末 | 30克 |
玉米粒 | 30克 |
葛根粉 | 30克 |
白胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 2克 |
生抽 | 1勺 |
好吃不胖|清蒸葛根粉白萝卜圆子的做法
准备好图中配料,家里没有香菇了,就用木耳
植物肉末是我的爱,替代猪肉好吃无负担把图1配料超香,只放了一点白胡椒和生抽,关火放白萝卜丝,搅拌好
白萝卜丝提前用盐,出水攥干加入葛根粉搅拌好,小手揉成一个个圆子
大火蒸10分钟,转小火5分钟蒸好啦
真的超级满足