营养满分三明治！的做法和图解,营养满分三明治！怎么做更好吃

早上来一个营养满分的三明治吧，减肥期间这样的低脂早餐也很棒呢！

用料  

营养满分三明治！的做法  

1. 将全麦面包切边，有烤面包机的朋友可以直接烤一下，没有的可以用平底锅煎一下。软脆可以根据个人口味来定。

2. 鸡蛋搅拌后，煎成蛋饼，切片。

3. 青豆、胡萝卜、玉米粒加入沙拉酱搅拌。超市有卖这种蔬菜混合包装的，速冻的，买回来用的时候煮熟即可。依个人口感加沙拉酱。

4. 生菜洗净，火腿可以直接夹，也可以煎一下再夹。最后把它们夹在面包里，美味的、营养满分的全麦三明治就完成啦！

小贴士

1.可以依据自己喜爱的口味搭配夹层的蔬菜。
2.面包也可以选择鲜奶等其他口味的。