生酮奶油奶酪蓝莓玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮奶油奶酪蓝莓玛芬做法

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生酮奶油奶酪蓝莓玛芬的做法步骤图

简单快手的keto dessert,转自 ,所用材料在制作前都必须回复室温。原方子的代糖量是1/2cup,我不喜欢太甜的,减到了1/4cup。

用料  

奶油奶酪 450克
赤藓糖醇 1/4cup
鸡蛋 2个
Xanthan Gum(非必选) 1/4tsp
无糖vanilla extract 1/2tsp
蓝莓 1/4cup
杏仁片 1/4cup

生酮奶油奶酪蓝莓玛芬的做法  

  1. 烤箱预热350F,在muffin模具上铺好纸杯。

  2. 把软化的奶油奶酪加入小美,15秒速度6打发。把主锅壁上的cream cheese刮到锅底,加入赤藓糖醇至无糖香草精的所有材料,15秒速度6再次混合。把蓝莓和杏仁片加入主锅,用刮刀手动搅拌几下。

  3. 把混合物平均分入12个麦芬纸杯,烤20分钟后取出放凉,放入冰箱冷藏后食用风味最佳

小贴士

可以用这个基本方子把蓝莓替换成其他莓类或100%黑巧克力豆等

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