无油 无糖 低脂 苹果布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的无油 无糖 低脂 苹果布朗尼做法

没有那么禁欲，但是用的是相对健康的食材。
烤出来是700g左右，我切成十个小块，每块大概150大卡。没有那么低热量，但是口感能模仿个七七八八。而且巧克力香味浓郁，饱腹感非常强，是顶饿解馋小能手哦~

用料  

无油 无糖 低脂 苹果布朗尼的做法  

1. 把除了坚果和巧克力以外的所有原料，简单粗暴由湿到干，由量少到量多的原则逐次混合。搅拌至没有干粉，顺滑不结块的面糊。

2. 预热烤箱上下火180℃。将坚果和巧克力均匀混合到面糊中。放入垫了锡纸的模具之中。

3. 175℃烤20min

4. 转100℃烤40min

5. 取出蛋糕切块后，再100℃烤制20min。加了这步，口感更干燥一些，不会粘牙。而且疫情期间尽量吃全熟食物，保证健康！

6. 享用吧~