低卡，低卡，低卡
好吃，好吃，好吃😋
如何平衡？
如何用好当季节的食材
灵感，来自于当季的芒果🥭，既然芒果干很好吃，进烤箱肯定OK啊……
研究的实验室
这里，我只做健康，低卡，好吃😋的各种抚慰人心的……食物
用料
| 芒果 | 一些果肉，个 |
| 鸡蛋 | 常温1个 |
| 香蕉熟透的 | 1根 |
| 核桃碎 | 若干克 |
| 椰子油 | 20克，个 |
| 干性食材 | |
| 低筋面粉 | 100克 |
| 可可粉 | 5克 |
| 泡打粉 | 5克 |
| 装饰物 | |
| 耐高温可可豆 | 若干克 |
| 芒果丁 | 若干个 |
忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法
除了干性材料以外的东西混合，无需打发
![忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第2张]( "忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第2张")
特别友好吧～烤箱180度预热时，把干性材料混合，勺子搅拌OK，放入一个个玛芬托
![忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第3张]( "忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第3张")
将新鲜芒果丁，耐高温巧克力丁装饰表面，放入烤箱～为了爆头效果，上火190 下火180 略有区别
![忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第4张]( "忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第4张")
20分钟后出炉，香喷喷
![忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第5张]( "忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第5张")
瞬间灭了4个
![忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第6张]( "忙，也要撸个“芒果”的玛芬的做法步骤图 第6张")
小贴士
完全没有黄油的版本，有颜值有满足，试试吧～