最近气温开始稳步提升,许多宝宝可以没有胃口,拒绝吃饭。今天给大家带来的是经典的番茄疙瘩汤,红红的番茄搭配一颗颗面疙瘩,金黄的鸡蛋,再点缀少许绿菜,酸酸甜甜鲜美无比,可以完美拯救夏日的“没胃口”!
用料
小青菜 | 适量 |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
熟鸡胸肉 | 适量 |
面粉 | 适量 |
绿达山茶油 | 适量 |
宝宝辅食-番茄疙瘩汤的做法
准备好食材
小青菜如果焯水两分钟
青菜焯水后去梗切丝
番茄用热水烫一下去皮后切丁备用
熟鸡肉切丁
清水分次缓慢倒入面粉中
快速搅拌成棉絮
鸡蛋倒入碗中打匀
锅中倒入适量绿达山茶油
锅中倒入蛋液,开中火翻炒一分钟
倒入番茄,继续翻炒2分钟
倒入清水,煮开
青菜倒入锅中
鸡肉丁也倒入锅中
面疙瘩倒入锅中
煮3到5分钟
盛出,完成!
小贴士
做的时候没有放盐,如果你的宝宝已经开始吃盐了,就可以放少许盐调味。除了青菜,其他的配菜,妈妈也可以视情况而定,选择其他蔬菜也是极好的~