「非原创」番茄虾仁 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的「非原创」番茄虾仁 减脂餐做法

指路@牛奶少女 非原创。
方便我自己下厨时查阅。
5分钟做出这道好吃又低热量的减脂菜，番茄汤汁浓郁，虾仁鲜甜Q弹，粉丝滑嫩。
还可以把粉丝换成零热量的魔芋丝，那么整道菜真的就是超超超低卡啦！减肥也可以吃好吃饱！

用料  

「非原创」番茄虾仁 减脂餐的做法  

1. 虾清洗干净，去皮。用黑胡椒粉、半勺生抽、半勺料酒、一点点盐腌制15分钟备用。

2. 三个西红柿去皮切小块，青椒切碎、玉米粒混合青豆、魔芋丝结或粉丝备用。

3. 不粘锅中不用倒油，开小火放入提前腌制好的虾仁。盖锅盖慢慢煎至金黄变色后夹出备用。

4. 锅中倒油，放入小葱碎和青椒碎。锅中的油少量就可以。不喜欢小葱或者香葱不放也可以。

5. 锅中倒入提前准备好的西红柿，翻炒出汁。尽量选择软一些的番茄，切块时尽量切小块。这样准备不加水也可以翻炒出很多汁，浓郁！

6. 依次加入青豆、玉米粒、魔芋丝结等食材。       锅中加一小碗水，不用太多。

7. 加入半勺生抽、小半勺蚝油、根据个人喜好一点白胡椒粉、放入虾仁，煮开。临出锅前加入一些白醋。个人试做后感觉放一勺也可以，半勺也可以。

8. 完成！

小贴士

临出锅前的那一小勺白醋可别忘记啦！这道菜的口感真的很丰富饱满，不单单是番茄单一的味道。
而且希望大家不要惧怕那半勺调味料，减肥是一个持久战，你不是因为那半勺生抽长胖的，减肥的时候也不用去苛扣那半勺生抽蚝油，少吃点零食奶茶就好啦。