本人是陈允斌老师的忠粉,所有书和公众号文章都读。尽量坚持书中要求的去按照节气养生。流感频发的季节,看到公众号有这个流感茶的分享,就在家煮起来。给全家人都喝一些。煮的满屋子香气。我这个大肚婆虽然不能喝,但是闻着香气,也觉得心情舒畅。
用料
乌梅6枚,大枣6颗,甘草,陈皮,山楂适量,罗汉果1个掰碎,玫瑰花20,黄芪(如有),新鲜橙皮2个。 |
陈允斌老师的流感茶的做法
准备好食材,洗净。
开煮。40分钟就好。一次食材准备可以最多煮三次。煮的时候就闻到满屋香气了。
上面的图是截陈允斌老师公众号的图。大家可以找文章来读。