你那儿下雪了吗?kaoker还在南方还在苦等初雪的时候,又被北京大雪的热搜酸倒了,飞雪朱砂两相映,一袭银装罩红墙,简直美呆了这样大雪纷飞的日子里,女生总容易手脚冰凉,这时候就该来点养生进补的美食了,比如补中益气的山药和养颜...
03-01
长期饮用:益气补血、健脾暖胃、改善面部气色用料老姜3片红糖2勺干桂圆6颗红枣2颗桂圆红糖茶(养生)的做法用滚烫的开水冲泡,即可。...
12-21
这个汤是跟我一个朋友学来的,他家基本天天喝,一家人基本不感冒。雾霾天可以去火润肺,远离流感,贵在常喝。补充:真的特别好用,本来嗓子疼有痰,喝了第二天就好了,家人天天晚上让我煮,本人喜欢少放冰糖,山楂和酸梨的酸味里带一丝丝...
03-04
用料一、祛湿(水汤粥)1——15日常养生2的做法一、祛湿水1——3(茅根绿豆饮→清热祛湿,凉血解毒)水(百合桑葚汁→润肺滋养,除湿止痒)水(陈皮水→燥湿健脾,理气护肝)汤4——8(绿豆海带冬瓜汤→清热解毒,祛湿消暑)汤(木棉花鲫鱼汤→温补...
03-12
因为突然很想吃老家串串店的白肉所以准备自己做,切肉的途中突发奇想研究了这个菜谱,味道超级好,一定要尝试。用料猪里脊1斤虫草花花椒桂皮辣椒面/辣椒粉料酒1勺盐淀粉1勺一肉两吃:鲜肉虫草养生汤&白肉片的做法里脊肉...
02-21
用料鸭肉高丽参片姜片片养生滋补溢鸭汤的做法高丽参放几片在隔水炖内胆里,因为是给小孩子才是所以高丽参放的少,扣个盆子在上面把鸭肉放到盆子上面,开火顿两小时这样鸭肉里面的汤汁会顺着盆留到高丽参里面进去纯鸭肉的汁...
01-07
夏日炎炎,有你超甜,可以吸的养生膏,简单易做,一看就会!用料罗汉果半个菊花15克枸杞15克白凉粉100克冰糖70克清水2.6升罗汉果菊花养生膏的做法①所有材料洗净,除白凉粉外的材料加2.6L水煮25分钟。②把汤渣过滤捞出,把水留在锅...
03-09
生活中的美很多,唯独这人间烟火气,能温暖全世界,快端午节了,家家都包粽子,普普通通的,本不打算在下厨房写包粽子了,但我同学包的粽子却是惊艳到我,哎呀赶紧记下来,过年端午节我也这么包,今年就这样了!应个节气,把粽子吃出美感!用料...
12-31
每天总是管不住嘴,又不爱动,怎么办呢?来杯养生减肥茶吧!小孩子积食了也能喝,而且做法超级简单。用料大米250克姜50克陈皮15克红枣50克养生减肥消积姜米茶的做法称量好四样食材。大米洗净,控干水分。姜洗净切丝。陈皮用剪刀...
03-08
山药芡实莲子粥具有健脾和胃,益肾固精,养心安神的功效。用料大米1杯山药1根芡实1把莲子10颗百合少量【养生调理】山药芡实莲子粥的做法电饭煲煮2小时即可,既营养又方便!...
03-05
今天煮的这款汤,清清润润的,滋阴润肺,很适合全家人一起喝😋。用料鸭肉250克胡萝卜1根玉米1根雪梨干7片无花果6个水适量盐少许料酒1勺姜片3片莲子50克养生汤|全家一起喝的清心润肺汤的做法把所有食材备好~鸭肉+玉米+胡萝卜...
12-24
今日谷雨,俗话说“春养肝”,加上谷雨前后空气潮湿,所以谷雨养生要从养肝护肝和健脾祛湿两方面抓起。此汤用滋阴养胃的石斛,温暖的生姜,行气健脾的陈皮搭配健脾胃莲子和山药,可预防湿热和寒湿,味道也特别好。用料鸡肉500克莲...
12-09
春天到了,黄精慢慢长出土面,很多人应该不了解,黄精在秋冬季节,地上茎叶部分慢慢枯萎,有效成份也慢慢融进地下茎块部分!到了春天长出新叶,直至秋季,循环往复好多年!生活病需要用生活的方式来促进…黄精常吃能调节亚健康,能够容颜...
03-15
用料土鸡1只香菇5朵虫草花50克猴头菇1朵玉米1根莲菜1节食盐适量当归10克片白扁豆20克山药片20克莲子10克黄芪20克党参20克料酒1勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺冬季养生菌汤土鸡煲的做法土鸡泡水洗净(泡了一晚上,换了十几次水),没时...
03-04
大自然将绿色赋予了春天,也把它与美食的塑造联系在了一起。清明节气,民间有食艾香饭的习俗,艾草具有除湿祛寒,理气血等诸多功效,清明时节雨纷纷,去湿气扶阳气,有益健康。用料大米300g茴香200g豆干2块紫苏叶、艾草、盐适量节...
03-12
蚝干焖萝卜,蚝干有滋阴降火补肾之功效,收纳阳气,以求来年身体健康。特别是肾虚,腰疼朋友更加合适,白萝卜则是取其引气下行之意,而有利于收藏。所以蚝干焖萝卜非常适合男女老幼冬天保健食用。肾虚严重的可以吃金力元一号,坚持...
03-14
陈皮菊花茶有利于滋补脾胃用于改善因脾胃两虚导致的消化不良、腹胀、积食、便秘等症状用料菊花2朵陈皮1片北鼎养生壶食谱~陈皮菊花茶的做法陈皮和菊花一起放入养生壶加入500毫升纯净水选择100度烧水倒出凉一下可以享...
03-10
今天给大家带来这道健康又能上台面的菜,不加一滴油,只要有蒸锅就能做。秋冬的莲藕可谓是赛人参。它清热凉血、健脾开胃的功效对于年关这个节点来说特别适合。而且它对于这种干燥的天气来说也是一剂良药,平时也可以多吃滴...
03-06
女人要记住让你笑的男人,更要懂得好好照顾自己。大枣花生黄豆汤,不仅能补血还丰胸,很适合经后调理的养生汤水。去核的大枣是不燥热的,汤水很甜,宝宝喝也适合用料尾脊骨500g阿苏克大枣6颗80克黄豆80花生80姜片2块补血丰胸养...
03-20
我喜欢做欧包,主要是因为配料简单,很适合懒人。依然是来自鹏福东的配方。我觉得出品偏甜一点,降低了糖量和葡萄干量。_id_from=这是原主的链接,喜欢甜口的按原配方来。用料高筋面粉350克T65150克黑糖或红糖80克盐9克鲜酵...
01-03
买了料理机,爱上smoothie美丽和养生坚固还消耗脂肪,排毒和便秘烦恼最重要的是简单!用最便宜的料理机每一天做出不一样的健康色彩用这个菜谱来记录自己每天做的一些果汁(不虑渣)希望自己一直坚持下去!加油!料理机:九阳三杯套...
03-21
用料红枣2颗鸡蛋1个酒酿5勺桂花适量养生汤(例假期)酒酿炖蛋的做法准备好以上食材1.热水2.打蛋花,放进水里。3.放红枣。放酒酿放桂花。就好了。开动。...
12-24
用料黄瓜1根(水果黄瓜就2根)苹果1个彩青椒半个西芹2根苦瓜1/4根柠檬半个防氧化五青汁,小美特有turbo功能,四季养生的做法1000克纯净水,2秒turber3次,网兜过滤。如果有其他水果可以自己调整。app食谱1个青苹果,去核切块,约20...
03-10
“虫草花”俗名不老草,是虫、菌结合的药用真菌,并非花,实质上是蛹虫草子实体,和冬虫夏草比较相似,是很好的滋补养生食材。虫草花中的虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草的含量相似,但冬...
03-25
夏天就要到了,不想吃饭的时候,想减脂的时候,来一杯破壁机做的饮品,就一个赞住了!用料红枣6颗牛奶250ml6款夏日养生破壁机食谱的做法奶香玉米汁低脂甜稠,好喝到哭「玉米汁模式」用时30分钟大米20g小米20g玉米粒看着来纯牛奶2...
12-25