低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)做法

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低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图

突然想吃奶油洋葱汤,家附近没有做得好的馆子,又担心碳水含量,索性自己来。

用料  

奶油 100-200克(看你多爱奶油)
洋葱 1个
培根 1片
牛肉浓汤宝 1块
1tsp
瓜胶 1tbsp(可选)

低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法  

  1. 先煎培根。这里我是煎了5片,实际只要用到一片。培根的油脂和调味会让洋葱汤事半功倍。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第2张
  2. 煎培根同时切洋葱。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第3张
  3. 培根煎完后,利用其油脂炒洋葱。没有培根,用黄油炒也可以。但是风味会有差距。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第4张
  4. 炒到洋葱变黄变软,带点焦黄色就差不多好了。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第5张
  5. 取较嫩的培根剪成培根碎。比较脆的培根就直接吃了吧😄

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第6张
  6. 锅里加入1/4锅水,可以做出大概2-3人份的汤。将洋葱和培根碎加入一起煮开。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第7张
  7. 放入牛肉浓汤宝。这个其实是替代了罐装牛肉汤。推荐用牛肉浓汤宝,因为会自带黑胡椒风味。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第8张
  8. 加入奶油搅拌。如果喜欢有浓稠饱腹感,可以加入瓜胶。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第9张
  9. 上桌点缀点欧芹和香菜。这款奶油洋葱汤充斥着浓郁的洋葱和香料气息。因为培根的介入,吃起来风味很有层次。

    低碳水奶油洋葱汤(生酮友好)的做法步骤图 第10张
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