>
用料
奶酪花菜 芝士花椰菜丨低碳生酮的做法
菜花切朵。加盐调味，烫熟。（微波炉：加入一汤匙水加热6-8分钟）
热油，并加入一茶匙鳄梨油或橄榄油，以防止黄油燃烧。放入花菜拌一下，再放入黑胡椒和肉豆蔻调味。
煮到这样的程度
加入一些水，继续翻炒一下。
加入奶酪并充分搅拌，直到形成酱为止。
最后加入奶油，煮到想要的浓稠度就行。（或者可以移到烤箱加入更多芝士，烤到变金黄色~）
装碗配上黑胡椒即可
