芋头营养丰富,既富含丰富的蛋白质、维生素C、B族维生素、皂角甙、钙、磷、铁等多种营养,有健脾利湿解毒消痒之功效 。
芋头除了可以做芋泥馅,炖一下味道也是很不错哦😋
用料
肥牛 | |
香芋 | |
葱姜蒜 | |
酱油 | |
彩椒 | |
糖 | |
料酒 | |
盐 |
香芋肥牛的做法
食材备好~
热锅凉油下葱姜蒜爆香
下入肥牛大火煸炒
煸炒出油脂和香味
将切成大片的芋头下入锅中,铺在肥牛上,加入少许料酒、1勺酱油调味,加入没过芋头的清水,盖上锅盖焖煮10分钟即可。
用筷子可以轻松穿过就是熟了
大火收汁,让肥牛的味道充分融入到芋头里面,最后再补充一些彩椒
临出锅调味:加入一点糖、鸡粉,再顺着锅边加入2勺酱油,一点点盐,将肥牛和酱油用筷子拌匀,即可出锅~
小贴士
烫水后的肥牛易柴,想要肥牛鲜嫩入味,大厨更建议生爆
将肥牛的油脂煎制出来,口感更佳