日常减脂餐：茄汁豆角鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的日常减脂餐：茄汁豆角鸡胸做法

用料  

日常减脂餐：茄汁豆角鸡胸的做法  

1. 鸡胸切小块，加生抽老抽蚝油料酒盐腌制

2. 豆角切小粒，西红柿，洋葱切块

3. 平底锅加一点油，鸡肉翻炒至变色取出

4. 另起锅，加一点油，炒香蒜
   加入西红柿和洋葱，翻炒至出汁
   加入鸡肉和豆角翻炒均匀
   接着加入上面的调料
   中小火煮熟后大火收汁
   最后撒上鸡精翻炒均匀出锅

5. 非常鲜美多汁，西红柿的酸味，鸡胸也不柴