「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬做法

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「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图

一人食,早午餐,热乎乎的一大份容易带来满足感。假如周末懒惰,利用冰箱各类食材的边角料,也能营养丰富的搭配出一个美味锅。
除了土豆,牛奶,鸡蛋是必不可少的灵魂之外,其余的食材完全可以根据自己的需要,有什么就用什么,制作简单也非常自由
假如不考虑热量,还可以加入奶油和沙拉酱,大口吃下去,请发出满足的叹息吧~

具体制作视频请移步B站

用料  

鸡脯肉 120G
洋葱 65G
胡萝卜 25G
玉米粒 25G
青豆 25G
玉米笋 50G
鸡蛋 1个
牛奶 50G
土豆泥 165G
盐、黑胡椒、橄榄油 适量

【北鼎烤箱食谱】奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法  

  1. 准备食材

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第2张
  2. 鸡脯肉切小块,用盐和黑胡椒腌制

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第3张
  3. 将其他的配菜该洗洗,该切切

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第4张
  4. 土豆清洗干净,包裹可微波的保鲜膜,微波炉高火7分钟,土豆就绵软了,稍微放置不烫手后去皮,压成土豆泥。微波炉转出来的土豆不仅方便快捷,而且不会有多余水分

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第5张
  5. 取65G土豆泥,加入鸡蛋和牛奶,搅拌成糊状

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第6张
  6. 在土豆泥糊里加入适量盐和黑胡椒

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第7张
  7. 剩下的土豆泥捏成小饼,每个大约10G。其实这一步的土豆小饼分量随意,我正好剩下大约100G土豆泥,就捏了10个。如果不在意热量的话,这一步可以在土豆泥里添加少量沙拉酱以及煎过的培根碎会更好吃

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第8张
  8. 锅内倒入适量橄榄油,下洋葱炒香

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第9张
  9. 倒入腌渍的鸡肉,炒到鸡变色

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第10张
  10. 加入杂蔬一起翻炒,用盐和黑胡椒调味

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第11张
  11. 炒好的鸡肉杂蔬盛出备用,之后将捏好的土豆饼略微煎一下表面定形

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第12张
  12. 煎到表面略微焦黄就差不多了

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第13张
  13. 将土豆泥蛋奶糊淋在土豆饼鸡肉杂蔬表面

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第14张
  14. 北鼎T752烤箱升温迅速均匀,所以无需预热,直接放入烤盘,上下火模式,设定185度,20分钟

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第15张
  15. 放在烤箱中层

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第16张
  16. 烤好以后可以淋上自己喜欢的酱汁,我淋了一些照烧酱。用勺子大块挖起,大口吃掉。土豆泥绵软,蔬菜脆口,鸡肉鲜嫩~

    「北鼎烤箱食谱」奶汤土豆饼烤鸡肉杂蔬的做法步骤图 第17张

小贴士

如果喜欢奶香味更重的话,可以将25G牛奶替换成30G奶油~

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