送给挑食的孩子们,适合减肥血糖高的人吃！会烙饼的人都可以做!做饭要用心其实很简单
用料
| 紫薯 | 中号大的3个 |
| 芝士 | 根据个人喜好加片 |
| 菠菜一小把 | |
| 普通面粉500克多一点也可以 | |
| 鸡蛋一个 | |
| 油酥一碗 | |
| 食用碱1克 |
蔬菜紫薯爆浆饼的做法
菠菜榨汁和面就可以里面加一点点食用碱打一个鸡蛋这样面有筋性,面一定要软,揉面的时候可以加油记得要醒面半小时,做手抓饼的做法然后分成小剂面团
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
紫薯去皮切片做成泥团成团,紫薯如果稀可以加点奶粉
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
紫薯包芝士
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
面皮包紫薯
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
平底锅中火烙,记住上锅的时候用手拍平饼,别擀会漏的
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
趁热吃外酥里嫩还有芝士的爆浆,尤其是孩子天天吃也不够
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
做小的麻烦也可以做成一个大的然后切开吃
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
好吃到爆!减肥的人和血糖高的人别加糖孩子吃紫薯里可以适量加糖炼乳
![蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
很简单就是有耐心就可以,面多了烙油饼紫薯多了冻冰箱下次用,芝士提前从冰箱里取出夏天放10分钟就很好用手一攥就成团!有孩子的妈妈做起来吧！太好吃啦！爱美的美女们做起来吧！减肥的美食啊！加碱的作用是菠菜更绿也有利于孩消化