作为苦逼的996来说，午餐要吃得健康，星期天就得把一周的食材备好！
用料
| 五花肉 | 45克 |
| 茄子 | 1条（中型） |
| 紫苏 | 1把 |
| 酸梅酱 | 2汤匙 |
| 蕃薯 | 1条 |
| 味噌 | 2汤匙 |
| 西葫芦 | 1条 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 樱桃 | 100克 |
| 油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 白芝麻 | 少许 |
准备好一周的食材
![小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第2张]( "小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第2张")
把所有食材洗净切好
![小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第3张]( "小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第3张")
红薯块加味噌和少许水烤制
烤西葫芦片
酸梅酱煮五花肉茄子片紫苏
水煮蛋
水果：樱桃![小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第4张]( "小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第4张")
摆放整齐即完成
![小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第5张]( "小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤图 第5张")
小贴士
酸梅酱五花肉煮茄子紫苏加水煮制时间久一点更入味，差不多出锅加紫苏
小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉做法
炊艺屋
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