作为苦逼的996来说，午餐要吃得健康，星期天就得把一周的食材备好！
用料
| 五花肉片 | 45克 |
| 酸姜 | 50克 |
| 卷心菜丝 | 100克 |
| 红萝卜片 | 50克 |
| 大米：糙米1：1 | 100克 |
| 油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
准备好一周的食材
![小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第2张]( "小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第2张")
把所有食材洗净切好
![小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第3张]( "小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第3张")
煎五花肉到出油，放入酸姜，加糖，煮至糖起胶质。用油、盐清炒红萝卜、卷心菜。
![小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第4张]( "小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第4张")
1：1大米：糙米100克装一盒；五花肉炒酸姜和清炒卷心菜红萝卜装一盒
![小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第5张]( "小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤图 第5张")
小贴士
五花肉可以切好放冰箱冷冻，前一晚把食材煮熟，晾凉。放冰箱冷藏。第二天加水重新加热即可
小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周二便当之五花肉炒酸姜做法
炊艺屋
人气：2.09W
相关文章：
- 小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周四便当之梅子紫苏风味茄子炒肉做法
- 小熊电热饭盒食谱：便当--周二过桥豆腐配玉米粒饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电热饭盒食谱：便当--周二过桥豆腐配玉米粒饭做法
- 小熊电饭盒食谱：轻食之紫米便当第二弹-紫米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：轻食之紫米便当第二弹-紫米沙拉做法
- 小熊电饭盒食谱：便当--周一泡菜五花肉配滑蛋蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：便当--周一泡菜五花肉配滑蛋蟹柳做法
- 小熊电饭盒食谱：周五便当之梅子紫苏肉配饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周五便当之梅子紫苏肉配饭做法
- 小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭做法
- 小熊电饭盒食谱：周一便当之凉拌河粉的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周一便当之凉拌河粉做法
- 小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当做法
- 小熊电饭盒食谱：周三便当之皮蛋夹酸姜的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：周三便当之皮蛋夹酸姜做法
- 小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭做法
Y优秀文章
- 1电热饭盒-一周便当食材预处理的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-一周便当食材预处理做法
- 2小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁做法
- 3小熊煎蛋器食谱：轻食之便当神器玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的小熊煎蛋器食谱：轻食之便当神器玉子烧做法
- 4小熊电饭盒食谱：立夏饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：立夏饭做法
- 5小熊电饭盒食谱：轻食之紫米便当第一弹-泡菜牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭盒食谱：轻食之紫米便当第一弹-泡菜牛肉饼做法
- 6电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样做法
- 7一周便当盒怎么做才好吃,最正宗的一周便当盒制作方法
- 8东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）的做法步骤及图解,美味正宗的东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）做法
- 9东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）的做法步骤及图解,美味正宗的东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）做法
- 10周二便当之鱼香肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的周二便当之鱼香肉丝做法
H推荐热门
- 1电热饭盒便当-蒸菜肉蔬的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒便当-蒸菜肉蔬做法
- 2爱心便当盒饭18 淮山药米饭+长豆角炒五花肉+辣炒花蛤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山药米饭+长豆角炒五花肉+辣炒花蛤做法
- 3周五便当怎么做才好吃,最正宗的周五便当制作方法
- 4一周五天午餐便当盒的做法步骤及图解,美味正宗的一周五天午餐便当盒做法
- 5睡懒觉的熊，便当盒饭的做法步骤及图解,美味正宗的睡懒觉的熊，便当盒饭做法
- 6kitty可爱便当-monbento便当盒食谱的做法步骤及图解,美味正宗的kitty可爱便当-monbento便当盒食谱做法
- 7一周便当之周二的做法和图解,一周便当之周二怎么做更好吃
- 8电热饭盒/便当--杂粮轻食的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒/便当--杂粮轻食做法
- 9爱心便当盒饭17 甜玉米蒸饭+五花肉炒黄豆芽+煎香肠花的做法步骤及图解,美味正宗的甜玉米蒸饭+五花肉炒黄豆芽+煎香肠花做法
- 10周二便当之虾仁番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的周二便当之虾仁番茄豆腐汤做法
- 11电热饭盒-酸辣鱼便当的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-酸辣鱼便当做法
- 12电饭盒食谱怎么做才好吃,最正宗的电饭盒食谱制作方法
- 13五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花做法
- 14便当集 | 明日的便当|汉堡肉便当 加油周二的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当|汉堡肉便当 加油周二做法
- 15小熊电饭铛食谱：轻食之关东煮/香草煎的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电饭铛食谱：轻食之关东煮/香草煎做法
N最近更新
- 1高颜值饭盒/便当第一周-食材预处理的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值饭盒/便当第一周-食材预处理做法
- 2孩子的早午餐盒饭便当食谱的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的早午餐盒饭便当食谱做法
- 3好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）做法
- 4一周monbento减脂便当食谱的做法步骤及图解,美味正宗的一周monbento减脂便当食谱做法
- 5小熊饭盒食谱的做法和图解,小熊饭盒食谱怎么做更好吃
- 6小熊便当怎么做才好吃,最正宗的小熊便当制作方法
- 7小熊时令食谱：紫苏腌酸仔姜的做法步骤及图解,美味正宗的小熊时令食谱：紫苏腌酸仔姜做法
- 8“东菱免注水加热便当盒”★拉丝泡菜五花肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的“东菱免注水加热便当盒”★拉丝泡菜五花肉便当做法
- 9周一便当之芹菜炒扇贝肉的做法步骤及图解,美味正宗的周一便当之芹菜炒扇贝肉做法
- 10爱心盒饭便当25 白米饭+煮玉米+蒜苔土豆炒五花肉+番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的白米饭+煮玉米+蒜苔土豆炒五花肉+番茄炒蛋做法
- 11健康五色食谱之二：五色炒饭（加了菠萝丁的炒饭好吃😋）的做法步骤及图解,美味正宗的健康五色食谱之二：五色炒饭（加了菠萝丁的炒饭好吃😋）做法
- 12轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周做法
- 13小熊电蒸锅食谱：轻食之味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电蒸锅食谱：轻食之味增汤做法
- 14快手白领便当-五花肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手白领便当-五花肉炒饭做法
- 15东菱免注水加热便当盒——有小花花的午餐肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的东菱免注水加热便当盒——有小花花的午餐肉炒饭做法
- 16电饭煲食谱之浓情番茄焗饭图解
G猜你喜欢
- 1当蒜苗遇见肉包的做法和图解,当蒜苗遇见肉包怎么做更好吃
- 2西红柿炖青口的做法和图解,西红柿炖青口怎么做更好吃
- 3清蒸鲈鱼|松下JK180的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼|松下JK180做法
- 4微波炉下饭菜：冬瓜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉下饭菜：冬瓜杏鲍菇做法
- 5五彩缤纷冰淇淋的做法和图解,五彩缤纷冰淇淋怎么做更好吃
- 6紫薯香肠花卷的做法和图解,紫薯香肠花卷怎么做更好吃
- 7线椒豆皮老干妈焖面的做法步骤及图解,美味正宗的线椒豆皮老干妈焖面做法
- 86M+山药泥的做法和图解,6M+山药泥怎么做更好吃
- 9新加坡辣咖喱虾的做法和图解,新加坡辣咖喱虾怎么做更好吃
- 10我流简单メロンパン——蜜瓜面包的做法步骤及图解,美味正宗的我流简单メロンパン——蜜瓜面包做法
- 11纯手工制作麦芽糖(麦芽最多用量版)的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工制作麦芽糖(麦芽最多用量版)做法
- 122块钱萝卜的逆袭的做法和图解,2块钱萝卜的逆袭怎么做更好吃
- 13脆皮手摊素馅饼的做法和图解,脆皮手摊素馅饼怎么做更好吃
- 14李子柒的花开富贵虾🦐的做法步骤及图解,美味正宗的李子柒的花开富贵虾🦐做法
- 15keto-生酮五色炒面的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮五色炒面做法