自己做的牛肉饼里可以放各种蔬菜,营养又健康,我放了玉米,藕,胡萝卜,和洋葱,为了让孩子多吃一些蔬菜,还可以当一点香芹也可以,可根据平时个人喜好放蔬菜
用料
牛肉馅 | 300克 |
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 半根可不加 |
玉米 | 1/3根 |
藕 | 半节可不加 |
鸡蛋 | 1个鸡蛋清 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 少许 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
五香粉 | 少许 |
黑胡椒 | 适量 |
老抽 | 适量 |
巨无霸牛肉饼的做法
玉米煮熟切碎,藕和胡萝卜焯水,变软切碎,洋葱切碎
肥瘦牛肉馅加一个蛋清搅拌均匀
将蔬菜碎与肉馅混合,放入蚝油,老抽,料酒,生抽,五香粉,盐,黑胡椒粉,所有材料根据自己口味加入,然后一个方向不停搅拌直至所有材料全部融合在一起
分出适量大小按成饼
用保鲜膜包好,大概1.5-2㎝,放入冰箱冷冻,每次吃的时候,解冻煎熟即可