清淡健康减肥餐的做法和图解,清淡健康减肥餐怎么做更好吃

南瓜作为粗粮，即健康又没很高的热量，牛肉营养丰富，主要还耐饿，这两样是减肥期间宝宝们主食首选。由于要控制饮食，我们吃的量必须要减少，但营养必须要跟上，毕竟健康是很重要的，不能为了瘦而影响到我们的身体健康。所以蔬菜还是要有滴😊青菜胡萝卜加上抗癌明星黑木耳，妥妥的营养减肥餐就这么简单。

用料  

清淡健康减肥餐的做法  

1. 南瓜切小块，蒸熟即可。

2. 牛肉是熟菜，但因为要控制热量，所以我选用的是五香牛肉（清真牛肉更好）在这里就不推荐小伙伴用酱牛肉了，原因么，你懂的😜

3. 蔬菜我选用的是菜苔，这个季节的当季菜，胡萝卜是必不可少的，营养丰富，黑木耳也是我摆桌上很常见的食材。