用料
| 意大利面 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 3-4朵 |
| 鸡胸肉成品 | 1块 |
懒人快手减脂餐的做法
起锅煮意大利面，大概10分钟左右
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煮面的时间切洗下其他食材
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
面煮熟捞出
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
西兰花稍微烫一会，2分钟左右即可
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
起锅放一点点油，小火番茄炒出汁水
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成品鸡胸肉切块，这次我吃的是香辣味的。然后整个餐不需要加盐等调料。鸡胸肉的调料足够了
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放一小碗水，再把意大利面也放进去
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然后放鸡胸肉
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
摆盘，开吃
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
低脂营养高，但是饱腹感十足
![懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "懒人快手减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
懒人快手减脂餐的做法和图解,懒人快手减脂餐怎么做更好吃
炊艺屋
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