减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油低脂鸡肉丸子意面做法

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减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图

减肥期间真的要想尽办法抚慰自己馋馋的嘴巴呢!

用料  

鸡胸肉 2块
西红柿 1个
胡萝卜 1/3根
杏鲍菇 1/2个
意面 50g
少许克

减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法  

  1. 选购好的食材洗干净

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿切十字刀开水烫,剥皮剁碎

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图 第3张
  3. 西兰花胡萝卜杏鲍菇切好过水

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉剁剁剁,只加了黑胡椒和盐,因为减肥啊,剁很久超级Q

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图 第5张
  5. 西红柿简单煸炒出红油,放入菜和丸子,浇在煮好的意面上!

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法步骤图 第6张
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