好吃的无糖无淀粉无油低脂的生机巧克力挞简单易学的做法

我是在红本本上看到张雨绮美女分享的食谱，自己在情人节做来试试，重点是不需要淀粉、食用油、奶油、糖这些容易升糖的原材料，脂肪来自坚果，糖份来自红枣和蜂蜜，已经是非常健康了。甜品可以增加幸福感，而这款快手生挞又不长胖，还有什么理由不试试呢！(o^^o)快来给心爱的人做一份吧！

用料  

无糖无淀粉无油低脂的生机巧克力挞的做法  

1. 红枣，洗好后上锅蒸15分钟，晾凉后去枣核，蒸的比煮的好吃哈，味道保留更好一些，熟枣比生枣养胃

2. 用料理机把红枣和核桃等坚果打碎，搅拌均匀

3. 把核桃红枣碎倒入磨具，我家没有蛋糕磨具，用了一个小电热锅的蒸屉，底部可以脱出来，后面方便把挞脱出来就可以

4. 做馅儿：把牛油果、可可粉、椰子油、食盐、蜂蜜按照喜好加入，打成糊糊状，抹在挞底上就可以了，雨绮美女还加了香草棒，有香草香味，我没有加也挺香的了

5. 按照喜好点缀上水果就可以啦，然后冰箱冷藏一个小时左右，就可以配上一杯热乎乎的黑咖啡，美美的享受啦！