低脂低卡❗️韩式拌饭｜减脂期也可以大口吃～的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️韩式拌饭｜减脂期也可以大口吃～做法

最近买了个新锅准备用用它🤪
上次在店里吃韩式拌饭真的也太好吃了😋！这次就用糙米饭来代替白米，不仅低卡低脂，跟酱料食材拌在一起好吃到爆炸💥
韩式拌饭的灵魂在调料‼️‼️不管是拌饭还是拌面🍜都巨无敌美味❗️

用料  

低脂低卡❗️韩式拌饭｜减脂期也可以大口吃～的做法  

1. 1⃣️先煮个饭
   

2. 2⃣️牛肉切片
   

3. 3⃣️放姜丝料酒胡椒粉腌制一会儿
   

4. 4⃣️大葱切段
   

5. 5⃣️西红柿🍅洋葱🧅切碎
   

6. 6⃣️调个酱料：一勺韩式辣酱，一勺香粉（辣椒粉🌶️），两勺生抽，一勺代糖，一些胡椒粉，一点点开水
   

7. 7⃣️锅里放油炒洋葱🧅，再放西红柿丁和大葱
   

8. 8⃣️等西红柿炒出汁
   

9. 9⃣️倒入刚才调好的酱料煮至浓稠后盛出
   

10. 1⃣️0⃣️放凉后放一勺香油
    

11. 1⃣️1⃣️把食材都切丝
    

12. 1⃣️2⃣️豆芽和菠菜泔水煮熟就好了
    

13. 1⃣️3⃣️再炒个牛肉
    

14. 1⃣️4⃣️煎溏心蛋
    

15. 1⃣️5⃣️再把我们的配菜炒熟
    

16. 1⃣️6⃣️饭煮熟盛碗
    

17. 1⃣️7⃣️把食材都摆上去，酱料淋上，撒点白芝麻就好啦

小贴士

配菜可以选择自己喜欢的就好，最后一定要撒白芝麻‼️‼️再拌一拌好吃到哭😋减肥的小伙伴👭一定要试一试❗️