泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤及图解,美味正宗的泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭做法

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泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图

借鉴泰式味道精髓
减脂餐变得有滋有味
配上彩虹蔬菜
一人食马上丰富多姿

以上文艺健康版前言

减脂期(ing100年)吃什么
取决于心情和冰箱里有什么
还有什么做起来又快又省事

以上大实话版😁😋

用料  

虾(可无头无壳) 6只
1片
红洋葱 1只
红椒 1只
西兰花 1/8朵
蘑菇 4-5个
九层 1把(可不加)
1大勺
蚝油 1小勺
泰式酸角酱 1大勺
鱼露 1小勺
白胡椒粉 1小勺

泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃的做法  

  1. 将所有蔬菜切成块 多选几种颜色 配起来好看又健康

    泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图 第2张
  2. 虾去虾线 平底锅放一勺油烧热 入虾翻炒均匀变色即可出锅 放在一旁待用

    泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图 第3张
  3. 油不用到出来哦 剪过虾的油最香啦 先放入姜和九层塔炒香 再放入洋葱 中火炒2分钟 最后加入其他蔬菜炒3分钟

    泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图 第4张
  4. 把虾倒回锅里 加入一小勺蚝油 一大勺泰式酸角酱 一小勺鱼露 开大火爆香 转中火2-3分钟 出锅前加一小勺白胡椒粉

    泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图 第5张
  5. 注:泰式酸角酱这两个牌子的都可以

    泰式酸甜虾/减脂美味/一人也要好好吃饭的做法步骤图 第6张
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