夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结做法

夏天炎热食欲不佳，要健康也想美味，该怎么吃呢？不如试一试这道《酱拌五彩魔芋结》吧^_^
采用“葱伴侣六月香豆瓣酱”制作的凉拌轻食，完爆什么蛋黄酱、沙拉酱、油醋汁，咸香美味，非常适合中国人民的胃✌

用料  

夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结的做法  

1. 材料大集合^_^

2. 起锅烧开水放入鹌鹑蛋煮6分钟，剥壳后取四个对半切开备用^_^

3. 把红、黄彩椒、芦笋和黄秋葵切丁备用^_^

4. 明虾去壳去虾线洗净备用^_^

5. 起锅烧开水，放入虾仁^_^

6. 放入味达美臻品料酒^_^

7. 虾仁煮至变色滚圆后捞出备用^_^

8. 继续烧水^_^

9. 放入黄色彩椒丁，焯水2分钟^_^

10. 捞出沥干备用，红彩椒、芦笋、黄秋葵和魔芋结依次焯水捞出备用^_^

11. 生姜蒜头小米椒切碎备用^_^

12. 起锅下油，放入生姜末蒜末和小米椒，爆香^_^

13. 然后放入葱伴侣六月香豆瓣酱^_^

14. 小火翻炒片刻^_^

15. 放入50克清水煮开^_^

16. 收干汁如上图所示即可关火^_^

17. 摆盘^_^

18. 放入煮好的酱拌匀，完成✅^_^

小贴士

炒酱煮酱都要用小火^_^