减肥第60天瘦18.5斤,无运动的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第60天瘦18.5斤,无运动做法

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减肥第60天瘦18.5斤,无运动的做法步骤图

减肥第60天已瘦18.5斤
明天就知道挑战60天瘦20斤成功了吗
顺便没有把握那就好好吃

用料  

全麦面包 1片

减肥第60天瘦18.5斤,无运动的做法  

  1. 早餐

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  2. 午餐

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  3. 晚餐 一忙时间点一到只吃鸡肉肠 有时间的朋友可以吃水煮菜

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