马蹄比较甜,刚好可以化解药材的苦,吃起来也是脆脆的,每次月经前两三天喝,和月经后两三天喝,有助于补充血气。用料乌鸡1/4只;约300克乌鸡白凤丸1颗马蹄400克姜切片黄芪适量党参适量桂圆2颗西洋参2片当归适量红豆/赤小豆100克...
12-29
用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤,补血健脾,养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净,加适量清水,电饭煲“煲汤”功能,2小时。煲1小时后,加红枣干,再煲45分钟后,加冰糖,枸杞,煲...
02-11
女生很容易气血虚导致月经量少!红豆功效:清热解毒,滋阴补血,润肤养颜。芸豆功效:提高免疫力,降脂利肠胃,缓解缓解疼这两项结合在一起,完美!用料红豆20克芸豆20克红枣4颗枸杞适量花生10克水适量红糖适量养气补血红豆汤的做法准...
12-27
如题,好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣,红豆,黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水,选择...
12-25
现代社会发展较为迅速,一不留神,就会被社会甩在后头,跟不上时代的步伐。但是,随着经济的发展,人们的精神压力也在剧增,如果不注重保养,身体就容易出现各种问题,因此平时的养生工作,就变的尤为重要。说到养生,是无法离开中医的,中...
03-05
最喜欢的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯红枣5个枸杞少许花生仁少许白糖适量红小豆少许可放可不放补血养颜红枣米糊的做法把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣;按量取。清洗后倒入豆浆机。开启豆浆机:五谷...
03-25
我先说好哦,今天的食谱,看照片有点血腥🤣。因为它除了好吃,最主要的作用就是补血❤️。日常饮食中,适当吃些肝脏类,补充铁质,预防为主,来看具体操作,巨简单⬇️~用料鸡肝300克生姜3片柠檬(去腥用,没有的话可以用姜片代替)2片生抽3大勺...
01-01
红枣花生酱↣配料花生、红枣、核桃油含有丰富的铁、钙、蛋白质以及膳食纤维可以给宝宝蘸酱、拌菜、拌面等等浓郁的香味、让宝宝爱上吃饭丰富的营养、让宝宝健康成长需要的➕V15102421203用料红枣50g花生250g核桃油适...
03-02
玫瑰桑葚茯苓茶,气血红颜日常养生茶,女孩子经常熬夜加班,皮肤暗淡无光,泛黄,这款茶是不错的选择,桑葚含有丰富的花青素,女孩子的衰老克星,有时间可以用来做茶冻,淡淡紫红色,颜色也好看,【轻风野集】独家茶包用料桑葚10克百合20克...
12-21
四物汤已经有着千年的历史,一直被世人称为“妇科圣方”。主要的作用:1.活血化淤,调理月经。2.改善贫血症状。3.美白淡斑,改善肤色,特別是手腳冰冷之人更加要多喝。愛人的幸福也就是男人性福!用料当归10g川芎8g熟地12g白芍12...
02-16
〰️气血虚、大姨妈不正常可以选择✨【熟地党参桂圆汤】熟地也叫熟地黄,可以滋阴补血,治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心慌、失眠、月经紊乱、月经不调等症状。[机智]汤水颜色偏黑,但是味道并不苦哦。用料党参7条黄芪12片熟地2...
01-13
百度:具有滋阴补肾,补气养血,清火生津的功效。可以降血压,降血脂,降低胆固醇,甘油三酯。(备注自用:阴虚火热、干咳、少痰、痰中带血等症状,一般与麦冬相配。对于乏力、口干、口渴、心烦、易怒、胃脘胀痛、牙龈肿痛、口舌生疮...
02-01
血糯米是富含膳食纤维和花青素的全谷物,相对于糯米,是更易控糖的主食。用料血糯米500克红芸豆50克裸燕麦100克椰枣8颗粽子的尽头是血糯米团的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麦、红芸豆电饭锅按下精米饭模式加热40分钟。特...
12-25
在渔港边上买了刺龟鱼皮,刺龟鱼皮有滋阴补肾,养肝护肝,美容养颜的功效,而且对于胃溃疡也有辅助治疗功效。主要是一次在饭店吃过刺龟鱼皮猪蹄汤,挺好吃,价格却不低,那就自己做咯,多省钱呐用料刺龟鱼皮1个猪蹄1只生姜少许白胡椒...
03-09
这是一道保健养生的汤,可以提高人体的免疫力方面的功效,还有很好的补血的作用。用料红枣几颗红参捏一把排骨一条克料酒1勺姜片2片上班炖汤之红参红枣排骨汤的做法①排骨焯水(下料酒,姜片)Ps最好是从冷水煮到滚,会更好的去除...
02-11
用料鸽子1只红枣3颗姜4片料酒1勺鹿茸菇干货,若干盐1克鸡精1勺鹿茸菇鸽子汤的做法1,鸽子洗净,冷水焯,放入姜片和料酒去腥,待浮末煮出后把鸽子捞进高压锅2,鹿茸菇泡发20分钟后放入高压锅3,放几颗红枣4,大火烧开至高压锅叫后转小...
02-16
吃榴莲的好时候来啦,但是吃多了上火怎么办呢?榴莲壳就派上用场了,可以中和榴莲的热气,温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好,大多数人都能喝,但是也有部分身体欠佳不适合饮用,具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸...
12-29
自己调配的一款补气血素汤哈哈!更爱喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞(红枸杞)10克红枣3/5颗枸杞粒补气血素汤的做法把红枣去核与黑枸杞,墨梅先用水冲洗清洁一下。把洗净的墨梅、红枣、枸杞放入茶壶中,冲入开水略泡一会儿,即刻饮用...
01-29
用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段,姜切两片,红枣去核放煲里备用洗干净鸽子还有内脏那些一起放进煲里开大...
03-27
每到冬天总会时不时煲汤,过去的这个冬天,却几乎就没煲汤,所以最近疯狂想煲汤喝。万能的某宝下单了洪湖的莲藕,下班取上楼,带着泥裹着保鲜膜。家里没有排骨,决定在莲藕排骨汤之前,先来个素的藕汤。汤清甜,藕粉糯,无油脂,绝对的健...
03-08
彭鑫博士简介:北京中医药大学医学博士,现工作于中国中医科学院。多年来遍访山间名医求学,医德高尚,同时围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题,于各地义务弘扬传统文化和养生之道,声名远播,受到广泛好评。转彭鑫博士的...
12-30
小米黄芪加减粥,平补脾胃,又可提气,特别针对,困倦乏力,没胃口,以及熬夜后的能量补充,效果很好。平补不上火,满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥【困倦乏力】的做法清洗一下黄芪,...
12-29
老妈给寄了好多核桃仁,家里剩好多红枣,去年给孩子买的麦芽糖没吃完,最近居家办公,想着弄个养血的东东,于是就东拼西凑的配料弄了这个是糖也是糕的东东,一抢而光用料花生少量核桃适量水一碗红枣一盘黑芝麻小半碗枸杞一点麦芽...
02-17
看到周边亲人朋友因为生活的压力,环境的因素,脱发,掉发,用脑过度,肾气早衰,老人劳累过度,最后用这些单品吃后调理,效果慢,就制作这个给家人吃,结果发现可以省掉很多步骤,还很均匀,特分享。用料当归500克红枣500克枸杞200克红糖70-1...
02-07
我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块,放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水,大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
12-18