据《太平御览》记载,蚕豆是张骞出使西域时带回的豆种。所以蚕豆又称“胡豆”,而在四川人们依旧称蚕豆为胡豆。
用料
蚕豆 | 半斤 |
咸肉或者腊肉 | 一小块 |
春笋 | 四根 |
洋芋 | 两个小个头洋芋 |
大米 | 1.5杯 |
黄酒或醪糟 | 少许 |
盐 | 适量 |
油 | 少许(大概15克) |
〖春日尝鲜〗胡豆春笋焖饭的做法
蚕豆洗净以后剥去豆衣,只要里面的豆瓣。咸肉或腊肉、春笋、洋芋都切小丁。
先淘米,放入正常煮饭水量,然后放在旁边备用。
热锅起油,四成热,下入咸肉翻炒几下,淋入黄酒,煸炒出香味,肉丁表皮收紧,吐出肥油。再下春笋、洋芋、豆瓣一起翻炒,加入适量盐,保持中小火,蚕豆炒出香味以后就关火。
把炒好的食材倒入备好的大米里面,搅拌均匀,放电饭锅正常煮饭,煮好以后焖十分钟就可以吃了。
蚕豆焖饭配上野葱拌折耳根太开胃了,再来一碗南瓜汤。我的春日套餐^ω^
小贴士
蚕豆可以换成豌豆。油不要放多了,油多了就吃不出豆瓣的鲜美了。春笋是提前焯过水的哈。