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木耳:益气补血、美容养颜、预防脑血管疾病、多糖体能分解肿瘤,抗癌提高免疫力。
用料
双椒木耳的做法
木耳泡发——洗净——开后煮5分钟——水倒掉——两边冷开水或纯净水冲洗(冷水冲洗很重要,否则凉拌会有泡沫。)
盐,糖,醋,生抽,红椒和泡椒剪碎拌木耳。宝贝吃所以辣椒提香而不辣。重要的一步,冷锅倒入麻油,烧热淋入蒜末再拌木耳。
亮点:蒜末油既没有呛人的蒜味,蒜入口也不辣,非常适合孩子。