应季的新鲜蚕豆上市了,不容错过,且吃且珍惜,剥些蚕豆粒,美美地炒个鸡蛋,绿色邂逅了黄色,蛋白质妥妥的,做个快乐幸福的干饭人吧!
用料
鲜蚕豆 | 500克 |
鸡蛋 | 4个 |
小葱 | 1根 |
生姜丝 | 少许 |
红辣椒 | 1个 |
盐 | 少许 |
食用油 | 少许 |
鲜蚕豆粒炒鸡蛋~最爱人间烟火气,无法拒绝的美食诱惑,做个快乐幸福的干饭人的做法
我买了新鲜带壳的蚕豆1斤,剥壳去皮取蚕豆粒。
鸡蛋4个放少许盐,顺时针用筷子画圈搅拌。
取姜片2片切姜丝,1个干辣椒切两段便于爆出香味(如果家人能吃辣,也可换成小米辣切碎。),小葱切段。锅内放少许油,中火,将鸡蛋液倒入锅里轻炒至八分熟。
将鸡蛋炒八分熟后装碗待用。
锅入倒少许油,油热,将姜丝,干辣椒段,葱段爆香。
倒入新鲜蚕豆粒翻炒,加少许盐。
新鲜蚕豆粒鲜嫩易熟,加少许水,盖锅盖焖2分钟。
蚕豆粒焖2分钟后,加入先前炒过的鸡蛋翻炒两下即可。
成品图来了,孩子们开心地吃了两碗饭。
当绿色邂逅了黄色,蛋白质又妥妥的,真是无法拒绝的美食诱惑。