用料
300克草虾仁1大匙 米酒10克油10克 蒜头10克 新鮮紅辣椒,切斜片200克 芦笋,切段(約3公分)1/4 茶匙 糖1/4 茶匙 鹽 |
芦笋炒虾仁,中式家常美味秘密/台湾四季家常菜的做法
1 將草虾仁和米酒放入碗中,拌匀后靜置备用。
2 將油放入主鍋,以2分/Varoma/速度小勺加熱。
3 加入腌過的蝦仁,盖上防溅盖,以高溫模式拌炒,將虾仁夾入碗內备用,保留主鍋內的油和湯汁。
4 加入蒜头,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
5 加入紅辣椒,以2分/Varoma/速度小勺拌炒。
6 加入芦笋、糖和盐,不需蓋上量杯,以
3分/100℃/速度1拌炒。
7 加入炒過的虾仁,以1分/100℃/反转速
度1拌炒,即可享用。Tm5版
蒜片 2瓣
食用油 20克(可以用橄榄油)
虾仁 200克
料酒 10克
芦笋 250克
盐 2克
生抽 5克
彩椒 半个切片
虾仁🍤去虾线开背,洗净沥水备用
主锅加入20克油,2瓣切片的蒜,3分钟/Varoma/反转小勺 爆香;
主锅加入虾仁🍤200克,料酒10克,设定 3分钟/Varoma/反转小勺 翻炒
主锅加入250克芦笋,加入2克盐,5克生抽,设定 2分钟30秒钟/Varoma/反转小勺翻炒;最后1分30秒钟时加入切好的彩椒,继续翻炒
装盘享用由於高溫模式可能會導致食材沾黏於主鍋底部,可於完成食譜後清空主鍋,加入2000克水,蓋上主鍋蓋和量杯,選擇清潔 進行清潔,如一次無法清除,可重覆操作直到食材能夠輕鬆去除,再依個人習慣清洗主鍋。
台湾四季家常菜
芦笋 300克
虾仁 250克
蒜 10克
料酒 1勺5克
盐 3克
油 10克
1.将虾仁和料酒拌匀腌制15分钟备用(不喜欢料酒的可以换成啤酒),芦笋切寸段备用;
2.爆香:
将蒜放入主锅,以3秒/速度5切碎,再加入油,以3分/120度/小勺爆香;
3拌炒:
将腌制好的虾仁,芦笋,盐,放入主锅,5分钟v反转小勺。方法二
步骤1
蒜头3秒5速切碎。刮到锅底。加油3分120度小勺爆香。
步骤2
加芦笋,10克鲜百合,虾仁,盐,3分v反转小勺。享用