鹰嘴豆米糊怎么做才好吃的家常食谱，美味的鹰嘴豆米糊烹饪技巧

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

用料  

鹰嘴豆米糊的做法  

1. 准备食材：鹰嘴豆20克、白小米黄小米共20克、玉米适量。

2. 将鹰嘴豆浸泡4个小时以上，把鹰嘴豆泡发变大。

3. 将泡好的鹰嘴豆剥掉外皮备用。

4. 将玉米煮熟。

5. 剥掉玉米粒的外皮。

6. 将鹰嘴豆煮熟。

7. 将鹰嘴豆和玉米倒入搅拌机中。

8. 加入少许白开水，打成碎碎的状态。

9. 将白小米和黄小米洗净。

10. 锅中加水，水开后放入小米，煮15分钟左右。

11. 小米煮好以后放入玉米碎和鹰嘴豆碎。

12. 看~煮好的糊糊就是这样啦。

13. 看起来超级香，给宝宝做主食，营养丰富又软糯呢~

小贴士

tips：鹰嘴豆最好把外皮剥掉，避免外皮宝宝吃了不好消化。玉米如果是给小月龄的宝宝添加，最好和鹰嘴豆一样剥掉外皮，避免外皮宝宝吃了不好消化。
虽然是要给宝宝锻炼咀嚼能力，但一定不要急于求成，颗粒太大，宝宝咀嚼不到位会容易呛到。搅拌机搅拌好之后，你可以再进行二次挑选，把比较大块儿的颗粒给挑出来。
四色小米简单清洗两遍就行，可以不用手搓，不然营养会有流失哦。