因为没有刺，这道红绿相间，鲜嫩爽口的番茄青豆龙利鱼成了萌宝及老人们的桌上常客。关键词：开胃！高蛋白！老少皆宜！
用料
| 龙利鱼 | 200g |
| 青豆 | 30g |
| 番茄 | 1个 |
| 姜丝 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 太太乐原味鲜 | 30g |
| 番茄酱 | 50g |
| 糖 | 5g |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法
番茄洗净去蒂切小块。葱切小段。龙利鱼切块，加入适量太太乐原味鲜、油、胡椒粉、姜丝腌制15分钟，放入滚水中烫熟后捞出备用。
![老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第2张]( "老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第2张")
锅烧热后倒入适量油，放入葱煸香，再放入番茄块炒出汁后，加入番茄酱和糖继续翻炒。再加入适量水，烧开后放入青豆和龙利鱼块，煮2分钟左右。
![老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第3张]( "老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第3张")
将淀粉、太太乐原味鲜和适量水混合成水淀粉，倒入锅中大火煮开收汁即可。
![老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第4张]( "老少皆爱的番茄青豆龙利鱼的做法步骤图 第4张")
小贴士
龙利鱼含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，其蛋白质极易吸收，搭配番茄调味，自然酸甜的口感在舌尖迸发！请您放心，宝宝一定会非常喜欢的，放心给宝宝食用吧！