低碳低卡生酮无米饭包的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡生酮无米饭包做法

用料  

低碳低卡生酮无米饭包的做法  

1. 首先我们拿出一张紫菜，然后给它中间剪出一道裤衩子，不要剪断，正正在两道平分线交点中间最好

2. 在其中一格铺上花菜米；其他格子铺上自己爱吃的料
   花菜米处理方式：
   1⃣️花菜洗净，剁碎或搅碎；
   2⃣️一勺清水，一勺洋车粉，搅拌均匀
   3⃣️放入烤盘，上下火180度10分钟，期间拿出来翻拌一下以受热均匀
   4⃣️不喜花菜味的，可以用各种口味的奶油奶酪和姜葱蒜粉继续拌匀。我使用了蒜香风味奶油奶酪
   

3. 把一条裤腿向上翻起，叠过去再叠过去

4. 刚叠好你会觉得有点丑，没关系，我们开始用牙齿对其进行整形，咬成你顺眼的样子，你就可以交作业或者发朋友圈了