健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜 牛油果金枪鱼做法

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健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤图

无油,健康,适合健身人群

用料  

水浸金枪鱼罐头 1罐
牛油果 半个
鸡腿 1根
西兰花 若干
鱼豉油 适量

健身菜 牛油果金枪鱼的做法  

  1. 将金枪鱼取出,过掉水份,备用

  2. 牛油果去核,挖出果肉

  3. 水煮西兰花及鸡腿菇,熟后冷水冲凉,备用

  4. 金枪鱼和牛油果摆盘并淋些蒸鱼豉油

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