写生酮其实是为了方便减肥的朋友可以参考,放猪油因为猪油是个宝,不喜欢猪油的可以放色拉油,吃猪油的朋友记得千万别吃精细碳水(米饭和甜食),不然就要悲剧了。
我产后有胖,并且有脂肪肝,但是我吃素很多,百思不得其解,肥肉从来不吃,鸡皮也都是扯掉才吃,后来才知道不是肥油让我胖的,而是精细碳水,米饭,面食,甜食,水果。断了这些并且吃五花肉居然瘦了12斤,还要继续努力,过些日子再检查下,希望脂肪肝就消失了。
用料
泡发好的元贝 | 二十几粒 |
盐 | 少许 |
猪油 | 一点点 |
白萝卜细长型 | 三个 |
白萝卜丝炒元贝(瑶柱)生酮的做法