所谓黄焖其实就是酱油之类为佐料焖煮,炸过的鱼片吸足了酱汁的味道,倒也不失为一道下饭的好菜,感兴趣的朋友可以试试哦
用料
新鲜草鱼片 | |
西兰花 | |
胡萝卜 | |
蒜末 | |
姜末 | |
生抽 | |
老抽 | |
盐 | |
糖 | |
料酒 | |
香油 |
黄焖鱼片的做法
鱼片用盐、料酒、胡椒粉、生粉抓匀腌制20分钟左右
胡萝卜去皮,在四面先切出一道小巢
然后再切成薄片即成一朵小花(当然如果你有工具的话就不用这么辛苦了哈)
西兰花切小朵入开水锅中焯烫片刻
取出过凉(水中放点油可以让菜色保持翠绿)
热锅热油放入鱼片中火炸
至金黄捞起
用底油爆香蒜末和姜末,然后加入所有的材料大火翻炒均匀
除香油外所有佐料都加入,然后加入适量的热水烧开
转中火继续焖煮至汁剩少许,淋点香油即可
小贴士
炸鱼时候一定要热锅热油,这样不会糊锅