全麦鸡肉蒸饺的做法和图解,全麦鸡肉蒸饺怎么做更好吃

低脂低卡的鸡胸肉+全麦饺子皮，健康享瘦^_^

用料  

全麦鸡肉蒸饺的做法  

1. 鸡胸肉、胡萝卜切块，韭菜切段

2. 先放一层鸡胸肉，然后胡萝卜韭菜，最后再一层鸡胸肉

3. 搅拌

4. 搅拌完成

5. 我是搅拌后加的佐料：盐、黑胡椒、料酒、酱油（根据个人口味定量）。

6. 买的现成的全麦饺子皮，虽然略硬，但很省事儿。

7. 包的时候多沾水，包好了直接蒸。我在饺子下面撒了些散粉，怕沾

8. 熟了，凉一下，不要让它们挨到，很容易粘在一起

9. 味道还是不错的

10. 减脂餐over