锡纸鸡腿意面的做法和图解,锡纸鸡腿意面怎么做更好吃

低卡、营养、鲜美……还等什么呢

用料  

锡纸鸡腿意面的做法  

1. 准备好食材调料(买鸡腿时可以直接去骨)

2. 鸡腿切小块，用照烧汁酱20分钟以上

3. 切好蔬菜

4. 锅中放水、少量盐、橄榄油，水来开后煮10-15分钟，捞出备用

5. 煮面的水可以直接煮荷兰豆和胡萝卜2分钟捞出备用

6. 将肉放入锡纸包好

7. 放入无水中式锅，盖锅盖小火烤10分钟

8. 拿出鸡腿肉，有很多汁，这就对了

9. 把意面、荷兰豆、胡萝卜倒在鸡腿肉上，将锡纸上的汁拌匀，撒上熟芝麻粒。

10. 开动！！！！

小贴士

没有放多余的油，利用鸡腿肉的原汁，味道更鲜美！