春天存的野菜一直吃到现在!
荠菜,苋菜,配上香菇,胡萝卜,虾皮,鸡蛋!裹上薄薄一层玉米面,鲜香爽口,减脂又营养!
用料
馅料:野菜,或油菜,菠菜 | 3把 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 6朵 |
鸡蛋 | 3个 |
虾皮 | 1把 |
淀粉 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
料油:葱,姜,花椒,八角 | |
蘸料:蒜,六月鲜轻盐酱油,醋,香油 |
轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法
野菜,香菇,胡萝卜过水切碎,鸡蛋炒熟,加入虾皮!没有野菜可以换成油菜,小白菜,菠菜!
馅料中加入料油,生抽,蚝油,盐,淀粉搅拌均匀!料油制作(起锅烧油,加入葱,姜,花椒,八角炒香去除,所得油就是料油,适用于各种馅料)
将馅料团成大小适中的团子,裹上一层玉米面,打湿表面再裹一层玉米面!
冷水上锅,水开后蒸10分钟即可!
出锅!配上蘸料非常好吃!
灵魂馅料一定不能少!又吃撑了!嗝~~
非常鲜美可口!
小贴士
馅料里的蔬菜不用切太碎,要有颗粒感吃着才好吃!