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食材选用优质蛋白“鸡蛋”,富含胡萝卜素和维生素A的“胡萝卜”,高膳食纤维的莴笋,以及在高维生素c~蔬菜菌藻类中排16的花菜
用料
怪噜炒饭的做法
胡萝卜,花菜,莴笋均切成颗粒
锅中放油煎鸡蛋,捞出备用
放入蔬菜炒2分钟
米饭中加入酱油拌匀
将米饭倒入锅中翻炒均匀,装盘