>
昂刺鱼有丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素,还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素,赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。
用料
豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法
准备好食材
豆腐和海带切好备用。
热锅凉油下昂吃鱼煎两面微微变色,放入葱姜,开水,水烧开后放入切好的豆腐海带,进行调味
熬大白,汤汁浓郁后关火
熬好尽享美味吧!