用料
| 黄油 | 15克 |
| 亚麻籽粉(熟) | 15克 |
| 水 | 20克 |
| 杏仁粉 | 15克 |
| 赤藓糖醇 | 5-10克(按口味增减) |
| 盐 | 0.3-0.5克 |
| 小苏打 | 0.3克 |
| 醋/柠檬汁 | 几滴 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 披萨草/罗勒叶等任何你喜欢的香料 | 少许(可不加) |
| 车达芝士片 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1/2个(20-25克) |
| 可微波的容量200-250杯子/小盏 | 1个 |
微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法
黄油隔水加热融化成液体
或者直接放杯子蛋糕容器里盖上保鲜膜微波炉几秒几秒加热，融化成液体(注意观察)![微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第2张]( "微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第2张")
除芝士片外，所有材料混合拌匀，
顺序如下:
亚麻籽粉+水搅拌，让亚麻籽吸收水份变稠，再加鸡蛋液，杏仁粉，苏打粉，糖，盐，柠檬汁，调味料等
放入微波炉高火70秒![微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第3张]( "微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第3张")
倒扣到盘子
盖上芝士片，再高火20秒，芝士融化即可![微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第4张]( "微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第4张")
撒上胡椒粉装饰
![微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第5张]( "微波炉90秒 黄油亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步骤图 第5张")
小贴士
下一个蛋也可以，会蓬出蘑菇头
芝士盖天面也很好看
各个品牌的亚麻籽粉和杏仁粉吸水率不同，可自行调解水的用量
无蛋版:
水调整到40克
杏仁粉调整到20克
无蛋版全程只需高火60秒即可(糕体40秒+盖上芝士片后20秒，不盖芝士片直接60秒)