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给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥,常吃对脾胃好。只有脾胃好了,才能身体棒棒! 营养丰富、易消化,孩子还是老人都可以喝。可以当早餐也可以正餐哦!
用料
养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法
☞准备好所有的食材,小米红枣枸杞清洗干净,山药切片备用。☞锅中加水,烧开后放入小米大火煮 5分钟后加入红枣中小火煮10分钟
☞加入山药,继续煮10分钟。☞最后加入枸杞和红糖至糖化即可!
是不是很美味呢!!动手做一做吧
小孩子不爱吃饭试试这个粥吧