![健脾养胃红枣山药粥的做法步骤图 健脾养胃红枣山药粥的做法步骤图](https://i2.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/f986/f889/f9866d9b86d13125d4478930506e28473ad4f21acdcd15104b237ec2055d4f83cc2b22898fe98268be.jpg)
👀看中医说是脾胃不好,所以喝些健脾养胃的粥当早餐是很有帮助的。也可以帮助养生
晚上预约,早上一醒来就能喝到热气腾腾暖胃的粥真的超级幸福😄不加糖也甜甜的,好喝到连喝三碗,医生叮嘱不能吃撑就没多喝啦
用料
大米 | 手抓两把 |
黑米 | 手抓两小把 |
黄小米 | 手抓一把 |
细铁棍山药 | 一支 |
去核干红枣 | 10颗(一颗被麻麻吃掉了) |
健脾养胃红枣山药粥的做法
三种米洗净,铁棍山药擦丝(小心划到手),干红枣分半去核。家里用的是松下电饭煲,水位为4-5左右,按“稠粥”功能即可
小贴士
粥本身具有甜味,我觉得没加糖也已经很好喝了,喜甜的可以加些红糖