2人份哦
用料
| 花菜碎 | 300g |
| 大虾 | 10只 |
| 鸡蛋 | 3-4个 |
| 咸鸭蛋 | 2个 |
| 玉米粒 | 1把 |
| 豌豆粒 | 1把 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 小葱 | 2根 |
| 橄榄油 | |
| 盐 |
虾仁剥壳，留虾头，花菜碎加入鸡蛋搅拌均匀，蔬菜丁准备，咸鸭蛋只要蛋黄
![赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第2张]( "赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第2张")
锅内加橄榄油，加入虾头炒出汁，捞出虾头扔掉
![赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第3张]( "赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第3张")
加入咸鸭蛋黄打散，然后加入虾仁、蔬菜丁、花菜鸡蛋混合碎，翻炒均匀，炒熟，加入盐炒匀，最后撒入葱花关火
![赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第4张]( "赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第4张")
装盘
![赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第5张]( "赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤图 第5张")
赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱做法
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