30天午餐/晚餐不重样（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的30天午餐/晚餐不重样（持续更新）做法

和阿松的小日子！一起买菜，做饭，吃饭～
每天一荤（半荤），外加一两个素菜
菜谱持续更新～

用料  

30天午餐/晚餐不重样（持续更新）的做法  

1. 红烧鸭+清炒白菜+清炒胡萝卜西兰花

2. 杂酱+炒白菜

3. 油焖虾+芹菜香干+蚝油西兰花

4. 毛豆杂酱+清炒莴笋丝+番茄蛋汤

5. 红烧鱼块+胡萝卜香干+番茄蛋汤

6. 火腿肠鸡蛋青菜炒面（周五晚上偷个懒）

7. 胡萝卜肉丝+炒青菜+红椒莴笋丝

8. 蒜苗炒香肠+凉拌千张

9. 毛豆肉丁+清炒藕片+蚝油生菜

10. 番茄炒蛋+凉拌紫甘蓝

11. 梅干菜烧肉（忘记拍素菜了…）

12. 家庭版黄焖鸡（味道超级棒）+芹菜茶干+凉拌紫甘蓝

13. 接上！黄焖鸡用到的原料都在这了！砂锅炖出来真的好好吃…

14. 油焖虾+芹菜肉丝

15. 萝卜烧肉+香菇青菜+凉拌腐竹木耳

16. 炒藕片+芹菜茶干香肠

17. 紫燕夫妻肺片+蚝油生菜+辣椒炒茶干

18. 油焖虾+蚝油青菜+番茄蛋汤

19. 辣椒炒酱肉+炒白菜梗+番茄肉圆汤

20. 又是偷懒的星期五，哈哈
    必品阁白菜猪肉王水饺+自己包的芹菜猪肉水饺+自制酱料

21. 来人啦！姐姐一家过来吃饭～
    萝卜烧肉+红烧杂鱼河虾+猪油白菜+凉拌紫甘蓝+炒青菜+红烧鸭

22. 夫妻肺片+蒜泥娃娃菜+土豆丝儿

23. 红烧鲫鱼+胡萝卜烧肉+白菜炖豆腐+玉米山药排骨汤

24. 青菜萝卜丸+咸肉蒸干箩卜丝+红烧鸭

25. 辣椒洋葱炒酱肉+蚝油生菜+清炒西兰花

26. 油焖虾+番茄炒蛋+炒青菜

27. 夫妻肺片+蒜泥娃娃菜+辣椒炒干子

28. 胡萝卜烧肉+香肠炒花菜+猪油大白菜

29. 做了香煎藕饼，忍不住分享一下！以后早餐也吃自己做的啦！

30. 酱肉炒西兰花胡萝卜+番茄鸡蛋

31. 红烧杂鱼+香肠花菜+凉拌千张丝

32. 红烧鸡+胡萝卜木耳+炒白菜

33. 紫燕+香肠花菜+番茄炒蛋

34. 豌豆肉末+鱼香杏鲍菇

35. 豌豆杂酱+炒杂蔬

36. 红烧杂鱼+炒藕丝+香菇七宝青

37. 香煎扒皮鱼+鱼香杏鲍菇+香菇七宝青

38. 油焖虾+炒杂蔬+炒藕粒