好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭做法

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好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图

这是一道家庭改良版(超级简化版)Poke。本配方适合两个人吃中份餐食,或者胃口好的人吃一顿;如果胃口小的人一个人吃一餐,用量请减半。
换三文鱼的话应该更好吃,不过三文鱼怎么吃都好吃啦!金枪鱼做刺身一般般,所以一般拿来拌
肠胃不能吃生食的朋友还是要量力而行哦(<ゝω·)Kira☆~

用料  

米饭 2碗
金枪鱼(刺身级) 8盎司=约227克
牛油果 1个
2根
鱼豉油/生抽 2.5勺
麻油 1勺
拉差辣酱 1.5勺
寿司醋 0.5勺
蛋黄酱=美乃滋 少许
柠檬(可有可无) 0.5只

好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法  

  1. 金枪鱼一定要买刺身级别的可以生吃的,切小块。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第2张
  2. 葱洗净,切小段,加入碗中。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第3张
  3. 蒸鱼豉油或生抽都可以,加入2.5勺。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第4张
  4. 麻油,加入1勺。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第5张
  5. 拉差辣酱,加入1.5勺。喜欢辣的可以多加点,不喜欢的也不要省去,最后拌饭不会很辣。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第6张
  6. 寿司醋,加入0.5勺。此处如果有柠檬的话,半个柠檬手挤汁水加入,会更有风味!可惜我家没有柠檬哈,作为替代,寿司醋多加了一点,大概0.65勺。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第7张
  7. 拿勺子拌一拌,放在一旁备用。不用提前腌制很久,一切方便为主。这些金枪鱼可以和一整只牛油果一起拌两碗不多的饭!牛油果切小块备用,按比例搭配。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第8张
  8. 在一碗白米饭(热的)上,一边放上半只牛油果切的小块,一边放上一半刚才准备好的金枪鱼。挤上蛋黄酱,不喜欢美乃滋的人也可以省略。

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第9张
  9. 一碗简易Poke就做好啦!

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第10张
  10. 拌一拌,开吃~

    好吃夏威夷饭🥑超简单Poke=金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第11张

小贴士

如果觉得不够味儿,可以往里面加酱油,或者拉差辣酱,或者蛋黄酱。如果实在没有牛油果,凑活凑活直接吃也成,也挺好吃的~

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